产品等级：
标准等：住宿、餐食能满足游客的基本出行需要，价格实惠；人数不超过28人。
适宜人群：
老年人：60岁以上年长者；中年人：刚退休者；50-60岁上班族度假者；随行家属。
旅游类型：
观光类：以参观游览为主，景点安排紧凑而不紧张。
体力指数：
 ，山路并不多，但有的地方行车时间较长。
风景指数： 
原始指数：
线路特色：
1、北方地区最全的西藏中老年旅游线路。
2、特别加游藏文化的发源地、西藏的灵魂-山南。并在此安排两天游览。
3、每团最多不超过28人，确保更好的服务，全程员随队。
如遇成都-林芝航班紧张，没有机位，则从北京飞拉萨，行程天数、景点不变，行程顺序会做前后调整，以出团通知为准。
林芝海拔：平均海拔3100米； 拉萨海拔：平均海拔3648米；
山南海拔：平均海拔3600米； 日喀则海拔：平均海拔3836米
山南：
传说当中神猴同罗刹女结合而诞出藏民之地。那些散布在神山、圣湖之间的西藏第一宫、第一殿、第一寺和聂赤赞普、松赞干布、文成公主的名字在时刻提醒着你：这里，是藏文化的滥觞之地，是西藏的灵魂所在。人们说：到了西藏不到山南，等于没来西藏。
（以下为部分照片，可点击放大）
         
第一天：
北京乘机飞成都，晚参观成都最具代表性的宽窄巷子。 //晚 成都
第二天：
成都乘机飞林芝，机场接团，沿着西藏的母亲河雅鲁藏布江的密人风光,途中参观西藏红教寺庙【喇嘛林寺40】前往林芝的八一镇,午饭后,参观世界之王的【巨柏林20】住林芝。 早中晚 林芝
第三天：
早餐后前往世界上最大的峡谷(雅鲁藏布大峡谷880,自理<自愿选择，当天也可在林芝自由休息，林芝被体誉为“西藏小江南”,风景优美>)码头,乘船前往派镇(世界最高的峡谷游船)途中参观自然高原峡谷风光,佛掌沙丘、高原神山等,午饭后,参观南迦巴瓦峰(神山)和大峡谷,最后返回八一镇。 早中晚 林芝
第四天：
早餐后前往西藏前藏首府拉萨,途中参观天佛瀑【布嘎定瀑布20元】，远观千年秀巴古堡,参观西藏的一大圣湖【巴松措145元，不含船票50元】,午饭后伴随尼洋河的美景爬行到达米拉神山海拔5013.25米,路观松赞干布出生地，后来到圣地拉萨。早中晚 拉萨
第五天：
上午：参观【布达拉宫100元】自古以来布达拉宫是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力中心，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午：参观【大昭寺85元】，建于七世纪初位于旧城中心，是西藏佛教中心和藏传佛教信徒的圣地。而后逛八角街。 早中晚 拉萨
第六天：
早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田――【羊八井30元】，这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费浸泡温泉（98元自理,须自带泳衣）；游玩后乘车前往位于羌塘草原的天湖――【纳木措120元】，纳木措是西藏的三大圣湖之一，也是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，每到藏历年末老百姓都会绕着圣湖转湖，认为这样可以给自己一生都带来好运，游玩后乘车返回拉萨。早中晚 拉萨
第七天：
早上从拉萨出发，一路南下，沿途欣赏雅鲁藏布江迷人风光。前往藏文化的发祥地山南。欣赏藏文化历史上第一座宫殿―【雍布拉康60元】。它是西藏历史上最早的建筑物，该寺有悠远古朴的宗教内涵。雄居山巅、构思精巧、造型独特的城堡式建筑，因造型别致的建筑风格而远近闻名，在西藏古代同类建筑史上是绝无仅有的。站在雍布拉康之上，凭高远望，四野雅砻河谷风景俱在脚下，那种心胸为之一爽的感觉就会让你陶醉。同时西藏的第一块农田—索当，就在附近，感受西藏粮仓的发源历史！之后沿国家级风光名胜区—雅砻河谷来到贡布日神山脚下。游览位于泽当镇南郊外两千米处的贡日山南麓的【昌珠寺70元】，吐蕃时期西藏的第一座佛堂就建在昌珠寺。传说莲花生大师和米拉日巴大师等著名的佛教高僧都曾在昌珠寺附近修行过，使得现在昌珠寺一带仍为许多佛教信徒的朝圣圣地。 早中晚 山南
第八天：
午餐后游览【敏珠林寺25元】,它占地有十万平方米。主殿祖拉康墙壁上绘有多头多臂、面目狰狞的佛像，这是宁玛派寺院的一大特点，这种造型粗放、夸张的神灵形象，是西藏密宗艺术的代表。敏珠林寺注重研习天文历算、医学，并以书法优美著称。敏珠林寺的僧人可以娶妻生子，在寺主的继承上以父子或翁婿传承！然后一路前行,欣赏雅鲁藏布江迷人风光。 沿途参观曲水县境内的——【聂当大佛20元】。聂当大佛是11世纪的古印度大师阿底峡在西藏期间于山壁上雕刻的(另传为被元世祖忽必烈拜为国师的八思巴，从北京返回萨迦寺时路过这里，随身携带的释迦牟尼佛像说起话来：“我不走了，就留在此地"，于是便有了这尊大佛）。 早中晚 拉萨
第九天：
拉萨出发翻越海拔4800米的冈巴拉山，远眺冈巴拉英雄雷达站，游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖40】，此湖在藏族老百姓中被称为仙女湖，站在湖边您能感受到一种独有的宁静与祥和，午餐后车经卡若拉冰川、满拉水库（车览），到红河谷拍摄实地江孜英雄古城，观望当年藏族百姓英勇抵抗外国侵略者的遗址宗山抗英城堡（自费30），参观十万佛塔【白居寺50元】，抵达后藏重镇日喀则。 早中晚 日
喀
则
第十天：
早餐后参观【扎什伦布寺55元】。扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛――根顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅剌嘛住赐地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。十世班禅大师灵塔也安放于寺院，返回拉萨。早中晚 拉
萨
第十一天：
早餐后自由活动半天，中餐后赴火车站，从拉萨乘火车返回北京（T28次<13:45/08:06>）。欣赏沿途令人叫绝的青藏高原风光，穿越浩瀚的戈壁、香日德沙漠绿洲、感受八百里浩瀚的荒漠与寂寞，沿途游览柴达木奇景—有可能遇见海市蜃楼、这里有红柳丛、是骆驼出没地、格尔木沙漠（天下第一城），远眺玉珠峰，可可西里无人区、珍稀野生动物出没地，翻越海拔5000多米的唐古拉山口，遥望长江的发源地--格拉丹东冰峰，感受青藏高原--世界屋脊的雄伟风姿和变化莫测的高原气候。 早中/ 火车
第十二天：
火车上，欣赏沿途风光。 /// 火车
第十三天：
08:06回到北京。
参考示意交通地图：
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预订电话：010-51653333 
