《中国国家地理》2008年第11期专题介绍了中国长寿之乡-巴马,中国老年科研中心最近开展的“全国老年人口健康状况调查”结果显示,巴马现有百岁老人81人,占当地总人口的十万分之三十一点七,相当于每10万人口中拥有近32位百岁长寿者。联合国确定的长寿之乡标准为每万人0.75名百岁老人,巴马的这一比例目前居世界之首。
“广西巴马瑶族自治县的老寿星罗美珍以125岁高龄,居十大寿星榜首”,消息来自于中国老年学会2010年10月16日发布的第三届中国十大寿星排行榜。广西巴马,这片从清朝起即为人知的长寿沃土,再一次验证了奇迹。
今年10月份重阳节期间,巴马被北京电视台推荐为秋冬季最值得出游目的地之首(“健身一箩筐”栏目-家有老宝贝)。除去北京电视台,还有许多电视台对巴马做过专题报道,不完全统计:
CCTV-1:巴马长寿传奇 CCTV-2:长寿乡里话长寿
CCTV-4:走遍中国 CCTV-10:绿色空间
辽宁电视台:王刚讲故事; 凤凰卫视:寿乡之谜;
旅游卫士:中国游; 湖南卫视:探秘寿乡
广东卫视:纵横天下游 南方电视台:华夏探秘;
广西电视台:神奇巴马等;
温家宝总理2010年在巴马瑶乡过春节,并题词:山清水秀生态美,人杰地灵气象新;
巴马长寿现象探秘
经过国内外权威专家多年的跟踪研究,认为巴马的长寿现象来源于几个因素共同作用,主要包括独特的地理环境、健康的饮食、良好的生活习惯及当地尊老助老的良好社会氛围,其中独特的地理环境具有不可替代性,主要表现在:
一、 高地磁:巴马地磁为0.45-0.5高斯,北京为0.288高斯;地磁
高可以提高睡眠质量,有助于降低血压、血脂等;
二、 优质的天然水
1、弱碱性水:PH值7.2-8.5之间,有助于肌体维持酸碱平衡,提高抵抗力;
2、小分子水团:比普通水分子更容易进入人体细胞,有利于微循环,从而帮助降低血压、血脂;
3、矿泉水:由于石灰岩地质影响,当地水质属于含有偏硅酸和锶的低钠矿泉水,且富含锰、碘、锌等微量元素;
三、 空气中负离子含量高:植被丰富,是天然氧吧,每个立方厘
米达到5000个左右,甚至更多,而北京、上海这样的大都市只有数百个;
四、 远红外线丰富:阳光中被称为“生命之光”的远红外线辐射多,
容易被浅层皮肤吸收,使血管扩张,血压降低;
五、 土壤中富含微量元素:锰、锌等微量元素在土壤中含量很高,
锰对心血管有保护作用,锌被称为生命之花。经过农作物、畜禽的吸收,再进入人体,对健康大有裨益。
第一天: 北京西站乘T5次火车(16:16/次日20:00)赴南宁,沿途欣赏祖国秀丽景色。 宿:火车上
第二天: 沿途欣赏祖国大好河山!专车接至酒店休息。 /// 宿:南宁
第三天: 早餐后,安排乘城际间大巴前往巴马(260KM,约3.5-4小时),南宁至巴马沿途是一条绝对不容错过的秀美画廊,两岸峰峦叠嶂仿佛在盘景中穿行。经过波涛汹涌的红水河谷,不时可见掩映在青山绿林中的瑶寨,田园气息扑面而来。中午时抵达世界长寿之乡――巴马县城(当地专车接站至坡月入住,自由休息)。 早/晚 宿:巴马(坡月/坡纳)
第四天: 早餐后自由活动,建议行程:清晨徙步登母鸡山公园、有氧运动,前往延寿隧道——百鸟岩(因每年春天有成群结伴的上百种鸟类在此集聚而得名;乘船游览地下河形成的水上奇景),乘观光船游览奇特的水上长寿地质自然景观,这里碧水如玉,奇岩叠生,如梦如幻……! 早中晚 宿:巴马(坡月/坡纳)
第五天: 早餐后自由活动,建议行程:游览百魔洞(被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”),有道是“百魔归来不看洞”,这里洞中有洞,洞内奇山、天坑及暗河交错,钟乳石玲珑剔透,鬼斧神工令您一步三叹!这里的负氧离子含量极高);午餐后前往长寿村观光。 早中晚 宿:巴马(坡月/坡纳)
第六天: 全天自由疗养。 早中晚 宿:巴马(坡月/坡纳)
第七天: 全天自由疗养。 早中晚 宿:巴马(坡月/坡纳)
第八天: 全天自由疗养。 早中晚 宿:巴马(坡月/坡纳)
第九天: 全天自由疗养。 早中晚 宿:巴马(坡月/坡纳)
第十天: 专车送到巴马县城,乘城际大巴返南宁。自行前往南宁酒店入住(当晚在酒店凭身份证或其他有效证件取火车票或机票)。 早// 宿:南宁
第十一天: 自由乘T6次(9:10)火车或乘飞机返京。 /// 宿:火车上
第十二天: 12:09到达北京。结束巴马长寿疗养之旅。 ///
30天则从第10天继续在巴马自由疗养,第28天自行乘城际大巴返回南宁,当天入住南宁酒店,第29天的上火车,第30天回到北京。
|